Non esiste il brutto tempo. Esistono i vestiti sbagliati.
Quando la temperatura scende sotto lo zero, indossiamo biancheria termica e diversi strati leggeri con una cerniera (“a cipolla”).
Perdiamo buona parte del calore dalla testa. Quindi prendiamo con noi una berretta o una fascia copriorecchie.
Se ci muoviamo e abbiamo caldo, togliamo la berretta e apriamo la cerniera. Quando ci fermiamo a mangiare il picnic, facciamo il contrario.
In caso di pioggia, mettiamo in cartella un sacchetto di plastica con calze e pantaloni di riserva. Se arriviamo a scuola bagnati, ci cambiamo.
Stare all'aperto col freddo fa bene ai bambini
I bambini dovrebbero stare all'aperto anche in inverno
5 motivi per far giocare tuo figlio all'aperto anche di inverno
I bambini che giocano all’aperto anche d’inverno si ammalano di meno
Bambini: giochi all'aperto contro l'influenza
I bambini che fanno giochi pericolosi crescono più sani e intelligenti
I bambini che stanno all'aria aperta quando fa freddo si ammalano di meno
Bambini all'aria aperta anche d'inverno. I pediatri: si ammalano di meno!
Ricerche scientifiche
Independent and Combined Influence of the Components of Physical Fitness on Academic Performance in Youth
Are Early Physical Activity and Sedentary Behaviors Related to Working Memory at 7 and 14 Years of Age?
The importance of outdoor play for young children's healthy development
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